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Tamburin
Gymnastiktreff
Gutenbergstraße 77
44139 Dortmund
Telefon:
oder:
0231 - 1 30 04 74
01794805302
info@tamburin-dortmund.de
Impressum
Gymnastik
Rhythmische Gymnastik
In diesem Kurs sollen weiche, fließende Bewegungen zu mehr
Beweglichkeit führen. Grundelemente wie Gehen, Laufen,
Hüpfen, Federn und Schwingen stellen eine Vielzahl von
Bewegungsmöglichkeiten dar. Keine künstlich erdachten,
sondern natürlich lebensvolle Bewegungsformen.
(Unterrichtseinheit 60 min.) Beitrag monatlich 24 Euro.
Fitnessgymnastik
Ein ausgewogenes, flottes Programm in Verbindung mit Elementen
aus Jazztanz, Aerobic und rhymthmischer Gymnastik bei dem wir
unseren Körper von Kopf bis Fuss durchbewegen. Die Stunde klingt
mit Boden- und Entspannungsübungen aus.
(Unterrichtseinheit 60 min.) Beitrag monatlich 25 Euro.
Rückenfitness
Ein gezielt gelenkschonendes Programm in Verbindung mit einem
leichten Herz-, Kreislauftraining und Kräftigung der gesamten
Muskulatur. Verhaltensänderung um die Summe von Fehlbela-
stungen im alltäglichen Bewegen zu verringern. Atem und Ent-
spannungsübungen.
(Unterrichtseinheit 60 min.) Beitrag monatlich 25 Euro.
"STABY" Fitnesstraining
Staby ist ein patentiertes Trainingsgerät Made in Germany.
Durch eigene Körperkraft und kleinste Handbewegungen wird der Staby
in Schwingung versetzt. Dadurch entstehen rhythmische Bewegungen
die sich auf den ganzen Körper übertragen. Beim Staby-Training werden Kraft,
Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Trainingsgerät trainiert
und stabilisiert die gesamte Muskulatur mit geringer Gelenkbelastung.
(Kurs auf Anfrage.
Tamburin
Move and Dance